The 2-Minute Rule for 负面能量疗愈

The 2-Minute Rule for 负面能量疗愈

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圣多纳释放法

如果你有旺盛的好奇心，不妨试着多涉猎几个不同的领域，学习一些可以拓展眼界的知识；如果你喜欢做手工，不妨学一学制作咖啡、烹饪、烘焙、刺绣……当你从某些活动中获取幸福感和成就感时，你脑内的腹侧纹状体会被激活，从而抑制杏仁核，降低皮质醇分泌，降低应激反应。

假如你必须得和愤怒的人相处，你自己别发火，不然只会助长对方的坏情绪。你应该保持专业、礼貌的态度，并在对方情绪失控前敏捷地离开。他们一开始不会有什么好反应，但迟早会明白教训的。

定期反思和调整： 定期回顾你的能量清洁实践，并根据自己的感受调整方法。不同的人可能对不同的方法有不同的反应，找到最适合自己的方式非常重要。

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如果有条件，进行线下的社交是最好的，因为它可以充分调动你的前额叶皮质，让它始终保持活跃，使它变得更发达。但如果不方便，进行线上社交也能起到一定作用。

打开窗户，就像每天早晨起来我们要睁开双眼一样，外面的新鲜美好，都需要一个进入的通道。

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辨识负能量的人，避免他们靠你太近。每个人都有不如意的时候。但是那些负能量的人，天天都是郁郁寡欢。而且他们还想让别人和他们一样不开心。要是你发现有人总是处于伤心、愤怒、嫉妒的情绪中，最好离他们远点。留意以下负能量特征： 紧张无措

『书隐现代音疗』粉丝定制，古老的梵语静心曲，极强的能量快速净化磁场，消除负能，净化身心，快速修复，带来好运与吉祥。

自我关爱： 给自己一些特别的关爱，比如享受一顿美味的餐点、进行spa护理、静静地沐浴等，可以提高身心的愉悦感，引入正能量。

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所以最近打算稳定做一些身体疗愈的个案，且做个打卡。看看自己和朋友的变化如何。